Aminoacidos

Los aminoacidos son compuestos organicos que se combinan para formar proteinas. El cuerpo humano usa los aminoacidos para producir proteinas con el fin de ayudar al cuerpo a: descomponer los alimentos, crecer, reparar tejidos corporales

Los aminoacidos esenciales (BCAA) no los puede producir el cuerpo. En consecuencia, deben provenir de los alimentos. Los aminoacidos no esenciales son producidos por el cuerpo y por ende no es necesario consumirlos

Los BCAA son particularmente importantes para recuperarse despues de un entrenamiento, aumentar masa muscular, prevenir el catabolismo, incrementar el rendimiento deportivo y perder grasa. Este tipo de aminoacidos, especialmente la Leucina, ayudan a regular el metabolismo de proteina promoviendo la sintesis de proteina en los musculos y reduciendo la degradacion del musculo.

Los BCAA son Aminoacidos de Cadena Ramificada y están formados por tres aminoacidos esenciales. Leucina: estimula la sintesis de proteina en los musculos; Isoleucina: estimula la absorcion de glucosa en las celulas; Valina: previene la fatiga mental y fisica

Los BCAA en polvo disponen de muy buena solubilidad y lo podemos mezclar en un termo con agua y tomarlos durante el entrenamiento. Estos aminoacidos pueden ser de gran ayuda para llevar a cabo entrenamientos mas intensos y demandantes.